9 miesiąc ciąży – co się dzieje z Twoim ciałem?

W 37. tygodniu ciąży Twoje ciało intensywnie przygotowuje się do porodu, a każdy dzień przybliża Cię do pierwszego spotkania z Twoim dzieckiem. Wraz z rosnącym płodem i zwiększającą się masą, Twoja macica osiąga imponujące rozmiary. Może to powodować ucisk na pęcherz moczowy i skutkować częstszymi wizytami w łazience. Duża macica napiera także na przeponę, co wiąże się z trudnościami w oddychaniu. Jest to jeden z najbardziej powszechnych objawów na tym etapie ciąży.

Możesz borykać się także z tworzącymi się rozstępami, które są skutkiem ciągłego rozciągania skóry w obrębie brzucha, ud i piersi. Aby minimalizować ich występowanie, zaopatrz się w dedykowane kosmetyki do pielęgnacji skóry dla kobiet ciężarnych. Znajdziesz je w każdej drogerii i aptece. Wybieraj te, które w swoim składzie zawierają naturalne masła lub olejki.

W tym okresie często dochodzi również do zatrzymywania wody w organizmie, co może prowadzić do obrzęków (zwłaszcza u ciężarnych, u których termin porodu przypada na miesiące letnie). Aby zminimalizować ich występowanie, zaleca się picie dużej ilości niesłodzonych płynów, regularną aktywność fizyczną i odpoczynek.

Niektóre kobiety doświadczają także uczucia zgagi, spowodowanej zmianami hormonalnymi i uciskiem macicy na żołądek. Również wahania nastroju są powszechne w tej fazie ciąży. Znajdź sposób na radzenie sobie z negatywnymi emocjami, czy to poprzez medytację, czytanie, sen, czy rozmowy z bliskimi. Dążenie do zachowania spokoju i równowagi emocjonalnej jest kluczowe dla Twojego samopoczucia w ostatnich tygodniach ciąży.

37 tydzień ciąży – jak wygląda dziecko?

Ciąża donoszona rozpoczyna się z końcem 37 tygodnia ciąży. Na tym etapie Twoje dziecko jest już praktycznie gotowe do narodzin. W tym okresie przeciętnie waży ono około 2900 gramów i mierzy 48-51 centymetrów. Wraz z postępem ciąży, dziecko rozwinęło już wszystkie narządy oraz układy. Są one gotowe do samodzielnego funkcjonowania poza Twoim organizmem. 

Dziecko zaczyna zajmować coraz mniej miejsca w macicy, co może skutkować mniejszą liczbą ruchów. Maluch jednak wciąż powinien być aktywny i reagować na bodźce, takie jak dźwięki, światło czy dotyk. Płody w 37 tygodniu ciąży w większości przypadków przyjmują położenie główkowe. Zdarza się jednak, że niektóre z nich mogą nadal układać się w pozycji miednicowej, co w konsekwencji często wpływa na rodzaj porodu.

37 tydzień ciąży – objawy zbliżającego się porodu

37 tydzień ciąży może przynieść nowe objawy, które świadczą o zbliżającym się porodzie. Jednym z najbardziej charakterystycznych symptomów, jakiego doświadczają ciężarne na końcowym etapie ciąży jest opadnięcie brzucha wraz z zaokrągleniem dna macicy. Objaw ten skutkuje znacznym ułatwieniem oddychania – zmniejsza się bowiem ucisk macicy na przeponę.

Możesz odczuwać także wzmożone skurcze Braxtona Hicksa, będące rodzajem „treningu” dla macicy przygotowującej się do porodu. Skurcze przepowiadające różnią się od skurczów porodowych tym, że są nieregularne i mają mniejszą intensywność.

Dowiedz się więcej o skurczach przepowiadających i porodowych.

Kolejną oznaką zbliżającego się porodu jest odejście czopa śluzowego. Jest to śluzowa lub galaretowata maź, która zapobiega wniknięciu patogenów do wnętrza macicy. Wypadnięciu czopa śluzowego może towarzyszyć niewielkie plamienie, którym nie powinnaś się przejmować.

Wzmożone zmęczenie w 37. tygodniu ciąży może być wynikiem trudności z dobraniem wygodnej pozycji do snu oraz bezsennością. Częste wizyty w toalecie w nocy, bóle pleców, a także niepokój związany z nadchodzącym porodem mogą utrudniać spokojny sen i prowadzić do ogólnego uczucia zmęczenia w ciągu dnia.

Powszechnie występującym zjawiskiem dotyczącym ciężarnych jest tzw. „wicie gniazda”. W ostatnich tygodniach ciąży możesz odczuwać wzmożoną potrzebę kontroli nad przygotowaniami do porodu. To naturalna reakcja, która może przejawiać się w różnorodny sposób, począwszy od intensywnego sprzątania mieszkania, przez staranne układanie rzeczy dla dziecka, aż po dokładne planowanie każdego szczegółu związanego z nadchodzącym porodem.

Kilkukrotne sprawdzanie zawartości torby do szpitala - „czy na pewno mam wszystko, co może być potrzebne podczas pobytu w szpitalu?”, może stać się codzienną rutyną. Niezliczone przeglądy listy rzeczy potrzebnych dla Ciebie i dla dziecka mogą dawać poczucie pewności, że wszystko jest gotowe na przyjęcie maluszka. Choć towarzyszące „wiciu gniazda” zachowania mogą wydawać się czasem nadmiernie pedantyczne czy stresujące, warto pamiętać, że są one naturalną reakcją organizmu na zbliżający się poród oraz są wyrazem Twojej troski o komfort i bezpieczeństwo dziecka.

Przeczytaj więcej o torbie do szpitala.

9 miesiąc - ile procent dzieci rodzi się w 37 tygodniu ciąży?

Mimo tego, że przewidywany termin porodu ustalany jest mniej więcej na 40 tydzień ciąży, to wiele porodów odbywa się kilka/kilkanaście dni wcześniej lub później w stosunku do tej daty. Rzeczywistość pokazuje, że bardzo rzadko zdarza się, aby poród rozpoczął się dokładnie w dniu spodziewanego terminu porodu. Nie ma w tym niczego dziwnego ani niepokojącego. Każda ciąża ma swój własny rytm i nie podlega ścisłemu kalendarzowi.

Teraz, w 37. tygodniu ciąży, jesteś w stanie gotowości na przyjęcie maluszka, ponieważ poród może nastąpić w każdej chwili. Jednakże to, kiedy rodzi się dziecko, zależy od wielu czynników. Może to być kwestia przygotowania Twojego ciała do porodu, gotowości malucha do narodzin, a także innych potencjalnych czynników, takich jak hipotrofia płodu, genetyka, niska waga dziecka czy choroby występujące w ciąży.

Dlatego też, zamiast zastanawiać się nad konkretną datą porodu, warto skupić się na przygotowaniach psychicznych i fizycznych do nadchodzących wydarzeń. Pomyśl o stworzeniu odpowiednich warunków do porodu i opieki nad nowo narodzonym dzieckiem. Nie zapominaj przy tym o sobie – powinnaś czuć się spokojna, gotowa i otoczona wsparciem ze strony najbliższych.

Sprawdź, czy stres w ciąży wpływa na dziecko.

Schematyczny rysunek płodu w 37 tygodniu ciąży, a także 37 tydzień ciąży krok po kroku
Co dzieje się w 37 tygodniu ciąży, czyli informacje od doświadczonej położnej na temat płodu, rozwoju ciąży i badań

37 tydzień ciąży – badania

W 37. tygodniu ciąży (jeśli tego jeszcze nie zrobiłaś) powinnaś wykonać kilka istotnych badań laboratoryjnych, które pomogą lekarzowi monitorować Twoje zdrowie oraz stan dziecka. Jednym z kluczowych badań jest wykonanie wymazu z pochwy i odbytu w kierunku paciorkowców B-hemolizujących (GBS). Wykonanie tego testu jest niezwykle ważne, ponieważ obecność tych bakterii może wiązać się z hipotetycznym ryzykiem zakażenia dla noworodka.

Oprócz badania GBS, zalecane jest wykonanie morfologii krwi, badania ogólnego moczu oraz testów na obecność wirusa HIV, antygenu HBs, kiły oraz HCV, które pozwolą zidentyfikować wszelkie potencjalne zagrożenia zdrowotne dla Ciebie i Twojego dziecka.

Podczas wizyty u lekarza, zostaniesz również zapytana o swoje ogólne samopoczucie oraz objawy ewentualnej depresji okołoporodowej. Monitorowanie Twojego stanu psychicznego w tym ważnym dla Ciebie czasie jest niezwykle ważne. Specjalista zleci także pomiar masy ciała i ciśnienia tętniczego krwi, a także zmierzy wysokość dna macicy. Standardem jest także zbadanie częstotliwości akcji serca płodu i zapytanie o ruchy dziecka, aby upewnić się, że maluch czuje się dobrze.

Wykonanie tych badań w 37. tygodniu ciąży jest kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa Tobie i dziecku. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy dotyczące wykonywanych testów, zawsze warto je omówić ze swoim lekarzem lub położną, którzy udzielą Ci wszelkich potrzebnych informacji i wsparcia.

37 tydzień ciąży – dolegliwości

W 37. tygodniu ciąży dolegliwości, których doświadczają ciężarne mogą być różnorodne. Niektóre z nich to:

  • częste wizyty w toalecie - spowodowane są uciskiem macicy na pęcherz moczowy,
  • bolesne rozpychanie się dziecka. Intensywne ruchy dziecka mogą powodować ból podbrzusza. Fikołki wykonywane przez malucha mogą sprawiać szczególny dyskomfort, kiedy trafia on nóżką lub rączką w jeden z okolicznych narządów. Może to być szczególnie dokuczliwe podczas chodzenia lub wykonywania codziennych czynności,
  • bóle krzyżowe, najczęściej związane ze skurczami przepowiadającymi, a także z obciążeniem pleców. Zmiana środka ciężkości i zwiększająca się masa dziecka powoduje przeciążenia w obrębie Twojego kręgosłupa,
  • opuchlizna, zwłaszcza w kończynach dolnych, może być uciążliwa z powodu zatrzymywania płynów w organizmie. Uczucie ciężkości w brzuchu i trudności w oddychaniu z powodu ucisku na przeponę mogą również nasilać się w tym okresie,
  • wahania nastroju, zmęczenie oraz niepokój związany z nadchodzącym porodem. Pamiętaj, aby zadbać o siebie w tym czasie: odpoczywaj, staraj się prowadzić zdrowy tryb życia i w razie potrzeby korzystaj z pomocy specjalistów w dziedzinie medycyny.

Bibliografia:

  1. Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie standardu organizacyjnego opieki okołoporodowej, Dziennik Ustaw, 2018
  2. Lesley Regan. Twoja ciąża tydzień po tygodniu; Esteri, 2016
  3. Rekomendacje Sekcji Ultrasonografii Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników w zakresie przesiewowej diagnostyki ultrasonograficznej w ciąży o przebiegu prawidłowym — 2020 rok
ikona podziel się Przekaż dalej