https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/Ciąża to wyjątkowy czas, który wymaga dostosowania codziennej pielęgnacji i stylu życia do nowych potrzeb organizmu. W serii artykułów z kategorii "Kosmetyki i lifestyle dla ciężarnych" omawiamy najlepsze kosmetyki, które są bezpieczne i skuteczne dla przyszłych mam, oraz jak zmieniać nawyki, aby czuć się zdrowo i komfortowo przez cały okres ciąży. Dowiesz się, jakie składniki unikać w kosmetykach, jak dbać o skórę, aby zapobiegać rozstępom, oraz jak utrzymać równowagę między aktywnością fizyczną a odpoczynkiem. Poruszymy także kwestie związane z modą ciążową, dietą oraz technikami relaksacyjnymi, które pomogą ci cieszyć się tym wyjątkowym okresem. Nasze artykuły dostarczą ci praktycznych wskazówek, abyś mogła w pełni zadbać o swoje ciało i umysł, przygotowując się na przyjście dziecka.Grupa KB.pl sp. z o.o.plhttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-joga-w-ciazy-jest-bezpieczna-polozna-wyjasnia-jak-jest/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-joga-w-ciazy-jest-bezpieczna-polozna-wyjasnia-jak-jest/info@spokojnieociazy.pl (Spokojnie o Ciąży)Wed, 18 Dec 2024 16:16:50 +0100Czy joga w ciąży jest bezpieczna? Położna wyjaśnia, jak jesthttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czopki-glicerynowe-w-ciazy-polozna-mowi-na-co-zwrocic-uwage/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czopki-glicerynowe-w-ciazy-polozna-mowi-na-co-zwrocic-uwage/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Thu, 15 Aug 2024 12:09:18 +0200Czopki glicerynowe w ciąży - stosowaniehttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-stres-w-ciazy-wplywa-na-dziecko-jakie-sa-skutki-nerwow/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-stres-w-ciazy-wplywa-na-dziecko-jakie-sa-skutki-nerwow/pa@spokojnieociazy.pl (Paulina Ambroziak)Fri, 10 May 2024 12:30:05 +0200Czy stres w ciąży wpływa na dziecko? Jakie są skutki nerwów?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/na-ktorym-boku-spac-w-ciazy-oto-bezpieczne-pozycje-do-snu/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/na-ktorym-boku-spac-w-ciazy-oto-bezpieczne-pozycje-do-snu/pa@spokojnieociazy.pl (Paulina Ambroziak)Tue, 23 Apr 2024 17:18:37 +0200Na którym boku spać w ciąży? Oto bezpieczne pozycje do snuhttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-spac-w-ciazy-polozna-wyjasnia-bezpieczna-pozycje-snu/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-spac-w-ciazy-polozna-wyjasnia-bezpieczna-pozycje-snu/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Sat, 06 Apr 2024 16:51:01 +0200Jak spać w ciąży? Położna wyjaśnia bezpieczną pozycję snuhttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/co-to-jest-ciaza-ektopowa-objawy-przebieg-i-postepowanie/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/co-to-jest-ciaza-ektopowa-objawy-przebieg-i-postepowanie/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Wed, 03 Apr 2024 10:33:51 +0200Co to jest ciąża ektopowa? Objawy, przebieg i postępowaniehttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-pozbyc-sie-rozstepow-po-ciazy-co-jest-skuteczne/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-pozbyc-sie-rozstepow-po-ciazy-co-jest-skuteczne/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Sat, 30 Mar 2024 17:14:43 +0100Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? Co jest skuteczne?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-opalanie-sie-w-ciazy-moze-zaszkodzic-dziecku/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-opalanie-sie-w-ciazy-moze-zaszkodzic-dziecku/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Tue, 27 Feb 2024 12:00:00 +0100Czy opalanie się w ciąży może zaszkodzić dziecku?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/zakaz-wspolzycia-w-ciazy-kiedy-nalezy-powstrzymac-sie-od-stosunku/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/zakaz-wspolzycia-w-ciazy-kiedy-nalezy-powstrzymac-sie-od-stosunku/katarzynawisniew@gmail.com (Katarzyna Wiśniewska- Ślewicz)Mon, 12 Feb 2024 15:22:40 +0100Zakaz współżycia w ciąży - kiedy należy powstrzymać się od stosunkuhttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/samoopalacze-i-balsamy-brazujace-w-ciazy-czy-mozna-uzywac/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/samoopalacze-i-balsamy-brazujace-w-ciazy-czy-mozna-uzywac/pa@spokojnieociazy.pl (Paulina Ambroziak)Wed, 07 Feb 2024 14:07:16 +0100Samoopalacze i balsamy brązujące w ciąży – czy można używać?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/syndrom-kuwady-jak-wplywa-ciaza-na-mezczyzne/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/syndrom-kuwady-jak-wplywa-ciaza-na-mezczyzne/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Mon, 15 Jan 2024 12:00:00 +0100Syndrom kuwady - jak wpływa ciąża na mężczyznę?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/tabletki-antykoncepcyjne-a-ciaza-czy-mozna-zajsc-w-ciaze-na-tabletkach/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/tabletki-antykoncepcyjne-a-ciaza-czy-mozna-zajsc-w-ciaze-na-tabletkach/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Mon, 11 Dec 2023 19:41:59 +0100Tabletki antykoncepcyjne a ciąża - czy można zajść w ciążę na tabletkach?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-schudnac-po-ciazy-zobacz-jak-zrobic-to-bezpiecznie/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-schudnac-po-ciazy-zobacz-jak-zrobic-to-bezpiecznie/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Mon, 11 Dec 2023 19:41:51 +0100Jak schudnąć po ciąży? Zobacz, jak zrobić to bezpieczniehttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/hybryda-w-ciazy-czy-robienie-manicure-i-pedicure-jest-bezpieczne/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/hybryda-w-ciazy-czy-robienie-manicure-i-pedicure-jest-bezpieczne/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Sat, 09 Dec 2023 13:51:39 +0100Hybryda w ciąży - czy robienie manicure i pedicure jest bezpieczne?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/dziwny-ksztalt-brzucha-w-ciazy-od-czego-zalezy-polozna-wyjasnia/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/dziwny-ksztalt-brzucha-w-ciazy-od-czego-zalezy-polozna-wyjasnia/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Tue, 05 Dec 2023 00:50:04 +0100Dziwny kształt brzucha w ciąży - od czego zależy? Położna wyjaśniahttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/co-moze-przenikac-przez-lozysko-w-ciazy-polozna-obala-mity/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/co-moze-przenikac-przez-lozysko-w-ciazy-polozna-obala-mity/katarzynawisniew@gmail.com (Katarzyna Wiśniewska- Ślewicz)Sat, 02 Dec 2023 12:50:04 +0100Co może przenikać przez łożysko w ciąży - położna obala mityhttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/hospicjum-perinatalne-czym-jest-jak-dziala-i-ktore-wybrac/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/hospicjum-perinatalne-czym-jest-jak-dziala-i-ktore-wybrac/mazurek.k@onet.pl (Kamila Pilawka - Mazurek)Sat, 02 Dec 2023 00:50:03 +0100Hospicjum perinatalne - czym jest, jak działa i które wybrać?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/kosmetyki-dla-kobiet-w-ciazy-jakie-mozna-bezpiecznie-uzywac/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/kosmetyki-dla-kobiet-w-ciazy-jakie-mozna-bezpiecznie-uzywac/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Wed, 29 Nov 2023 16:11:17 +0100Kosmetyki dla kobiet w ciąży - jakie można bezpiecznie używać?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/szczotkowanie-na-sucho-w-ciazy-czy-jest-bezpieczne-polozna-radzi/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/szczotkowanie-na-sucho-w-ciazy-czy-jest-bezpieczne-polozna-radzi/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Thu, 16 Nov 2023 14:03:18 +0100Szczotkowanie na sucho w ciąży - czy jest bezpieczne? Położna radzihttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/cellulit-w-ciazy-czy-zniknie-po-porodzie-jak-sie-go-pozbyc/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/cellulit-w-ciazy-czy-zniknie-po-porodzie-jak-sie-go-pozbyc/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Wed, 15 Nov 2023 14:24:47 +0100Cellulit w ciąży - czy zniknie po porodzie? Jak się go pozbyć?https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-w-ciazy-mozna-jezdzic-na-rowerze-polozna-wyjasnia/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-w-ciazy-mozna-jezdzic-na-rowerze-polozna-wyjasnia/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Tue, 24 Oct 2023 13:02:38 +0200Czy w ciąży można jeździć na rowerze? Położna wyjaśniahttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-zmienia-sie-macica-w-ciazy-polozna-wyjasnia/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/jak-zmienia-sie-macica-w-ciazy-polozna-wyjasnia/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Thu, 19 Oct 2023 13:05:05 +0200Jak zmienia się macica w ciąży? Położna wyjaśniahttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/prawidlowa-waga-w-ciazy-polozna-wyjasnia-jak-zmienia-sie-waga/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/prawidlowa-waga-w-ciazy-polozna-wyjasnia-jak-zmienia-sie-waga/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Thu, 19 Oct 2023 12:59:09 +0200Prawidłowa waga w ciąży - położna wyjaśnia, jak zmienia się wagahttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/depresja-w-ciazy-tych-objawow-nie-mozesz-przegapic/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/depresja-w-ciazy-tych-objawow-nie-mozesz-przegapic/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Fri, 13 Oct 2023 15:21:41 +0200Depresja w ciąży - tych objawów nie możesz przegapićhttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/ciaza-blizniacza-polozna-wyjasnia-co-trzeba-wiedziec/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/ciaza-blizniacza-polozna-wyjasnia-co-trzeba-wiedziec/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Fri, 13 Oct 2023 15:18:49 +0200Ciąża bliźniacza - położna wyjaśnia, co trzeba wiedziećhttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-farbowanie-wlosow-w-ciazy-jest-bezpieczne-polozna-wyjasnia/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/czy-farbowanie-wlosow-w-ciazy-jest-bezpieczne-polozna-wyjasnia/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Wed, 20 Sep 2023 15:44:31 +0200Czy farbowanie włosów w ciąży jest bezpieczne? Położna wyjaśniahttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/ciaza-pozamaciczna-w-usg-wykrycie-objawy-postepowanie/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/ciaza-pozamaciczna-w-usg-wykrycie-objawy-postepowanie/katarzynawisniew@gmail.com (Katarzyna Wiśniewska- Ślewicz)Tue, 12 Sep 2023 12:30:34 +0200Ciąża pozamaciczna w USG - wykrycie, objawy, postępowaniehttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/uplawy-w-ciazy-polozna-wyjasnia-przyczyny-i-skutki/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/uplawy-w-ciazy-polozna-wyjasnia-przyczyny-i-skutki/am@spokojnieociazy.pl (Agnieszka Mazelanik)Mon, 11 Sep 2023 14:11:29 +0200Upławy w ciąży – położna wyjaśnia, przyczyny i skutkihttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/od-czego-zalezy-plec-dziecka-polozna-wyjasnia/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/od-czego-zalezy-plec-dziecka-polozna-wyjasnia/pa@spokojnieociazy.pl (Paulina Ambroziak)Wed, 06 Sep 2023 13:55:04 +0200Od czego zależy płeć dziecka? Położna wyjaśniahttps://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/pepowina-dwunaczyniowa-i-trojnaczyniowa-co-warto-wiedziec/https://spokojnieociazy.pl/porady-i-ciekawostki/pepowina-dwunaczyniowa-i-trojnaczyniowa-co-warto-wiedziec/katarzynawisniew@gmail.com (Katarzyna Wiśniewska- Ślewicz)Tue, 29 Aug 2023 12:35:06 +0200Pępowina dwunaczyniowa i trójnaczyniowa - co warto wiedzieć?