18 tydzień ciąży - rozwój dziecka, nowe objawy, porady, ciekawostki

18 tydzień ciąży - jak rozwija się dziecko?

Płód w 18 tygodniu:

• dalej doskonali swoje zmysły, mięśnie i układ kostny,
• słyszy bicie serca, ruchy jelit, a nawet przepływ krwi mamy,
• jest pokryty mazią płodowa i meszkiem (lanugo),
• jego tłuszcz odkłada się pod skórą, która dalej ulega dynamicznemu rozwojowi,
• rączki i stópki dziecka są już uformowane, a na palcach pojawiają się linie papilarne,
• mózg płodu rozwija się dynamicznie, powstaje osłonka mielinowa - umożliwia ona przewodzenie impulsów nerwowych,
• trzustka i wątroba zaczynają działać, powoli formuje się smółka – pierwszy kał przyszłego noworodka,
• funkcjonuje także już pęcherzyk żółciowy, rozpoczyna się trawienie składników odżywczych,
• serce płodu jest już dobrze ukształtowane, na tym etapie możliwe jest wykrycie ewentualnych wad i korekcja defektów,
• podczas badania USG można zobaczyć wypełniony pęcherz moczowy,
• narządy płciowe rozwijają się, formując macicę u dziewczynek i gruczoł krokowy u chłopców.

Objawy i dolegliwości w osiemnastym tygodniu ciąży

W 18. tygodniu ciąży dostrzeżesz wyraźne zmiany w wyglądzie brzucha i odczuwaniu ruchów dziecka:

• dno macicy zbliża się niemalże do pępka. Możesz doskwierać Ci z tego powodu bóle podbrzusza. Niektórym kobietom udaje się ukryć brzuch pod luźnymi ubraniami, po innych ciążę widać już gołym okiem bez względu na garderobę. Pamiętaj, że wielkość brzucha jest kwestią indywidualną i nie powinnaś się nim zbytnio przejmować,
• 18. tygodniu ciąży wymiary dziecka osiągają 14 cm, a jego masa wynosi około 190 g. Jego wielkość porównywana jest do papryki lub granatu,
• przestrzeń w macicy maleje, a przyszła mama, zaczyna wyraźniej odczuwać ruchy dziecka. Wcześniej były to raczej delikatne łaskotania. Teraz bodźce stają się bardziej intensywne, a maluch aktywnie kopie i może często zmieniać swoją pozycję,
• płód reaguje na nacisk wód płodowych, co może być zauważalne poprzez jego kopnięcia. Może wykazać niezadowolenie zbyt dużym uciskiem, na przykład spowodowanym przez nieodpowiednie ubranie mamy,
• dzieckowykazuje pewien dobowy rytm, co jest zauważalne w regularności jego ruchów. W pewnych porach dni jest wyjątkowo ruchliwy, podczas gdy w innych może wydawać się spokojny, co sugeruje, że prawdopodobnie śpi.

18 tydzień ciąży - gdzie znajduje się dziecko?

W osiemnastym tygodniu ciąży, gdy Twój brzuch już znacząco się powiększa, zaczynasz odczuwać wyjątkowe zmiany w swoim ciele. Płód znajduje się w macicy, przygotowując się do dalszego bezpiecznego rozwoju aż do końca ciąży. W tym okresie dbanie o swój komfort staje się kluczowe, a jednym z prostych, ale skutecznych sposobów na to jest noszenie przewiewnej, luźnej odzieży.

Odpowiednio dobrane ubrania wykonane z naturalnych tkanin zapewniają nie tylko swobodę ruchów, ale także pozwalają skórze oddychać, co może przynieść ulgę w przypadku uczucia gorąca czy ewentualnych odparzeń. Wybierając ubrania, warto zainwestować w luźne kroje, które dostosowują się do rosnącego brzucha, eliminując uczucie ucisku. Materiały naturalnego pochodzenia, takie jak bawełna czy len, mogą być szczególnie przydatne w tym okresie.

Pamiętaj, że dbanie o swój komfort nie tylko przyczynia się do lepszego samopoczucia, ale także może korzystnie wpływać na poziom energii i psychiczną równowagę w tym ważnym czasie.

Co warto jeść w 18 tygodniu ciąży?

W 18 tygodniu ciąży dietę należy dostosować do zmieniających się potrzeb organizmu. Warto kierować się kilkoma kluczowymi zasadami, aby zapewnić odpowiednie składniki odżywcze dla siebie i rozwijającego się płodu. W prawidłowym skomponowaniu posiłków pomoże Ci dietetyk doświadczony w pracy z ciężarnymi.

Zaleca się spożywanie większej ilości mniejszych posiłków, niż kilku dużych dań i najadania się „do syta”, zwłaszcza w przypadku występowania różnych objawów z przewodu pokarmowego. Różnorodność w diecie odgrywa kluczową rolę - zapewnia dostarczanie składników odżywczych z różnych grup produktów żywieniowych. Sięgaj często po nieprzetworzone warzywa i owoce. Dostarczają one cennych witamin i składników mineralnych. Dbaj także o podaż żelaza, którego doskonałym źródłem są chude mięso i ryby.

Spożywaj posiłki w spokojnych warunkach i bez pośpiechu. Korzystnie wpłynie to na trawienie. Ograniczenie lub wyeliminowanie z diety słodyczy, słonych przekąsek, fast foodów, produktów smażonych, alkoholu i papierosów to kluczowy krok w kierunku zdrowego trybu życia. Pamiętaj, że każdorazowe sięgnięcie po papierosa lub lampkę wina (podobnie jak picie kawy w ciąży) może zakłócić przebieg ciąży lub trwale uszkodzić płód.

W ciąży należy także zrezygnować z surowych jaj, mięsa i ryb (sushi). Koniecznie monitoruj ilość spożywanej soli oraz unikaj mocno przetworzonych produktów z syntetycznymi dodatkami. Masz świetną okazję, by trwale zmienić swoje nawyki. Czytaj etykiety i staraj się na stałe wyeliminować ze swojego jadłospisu „śmieciowe jedzenie”.

Wybierając tłuszcze, warto skupić się przede wszystkim na tych pochodzenia roślinnego oraz rybnego. Są one bogatym źródłem kwasów omega-3, korzystnych dla rozwoju dziecka. Kwas foliowy, istotny z perspektywy zapobiegania wadom układu nerwowego dziecka, znajdziesz w zielonych warzywach, takich jak brokuły, sałata czy kapusta. Nie zapominaj także o dodatkowej jego suplementacji do końca 20. tygodnia ciąży.

Zapoznaj się z dawkowaniem kwasu foliowego w ciąży.

Jakie badania wykonać w 18 tygodniu ciąży?

Osiemnasty tydzień ciąży to dobry czas, aby wykonać USG połówkowe. Jeżeli jeszcze tego nie zrobiłaś, jak najszybciej umów się na wizytę do swojej poradni prenatalnej. USG połówkowe to nieinwazyjny test, który pozwala na dokładną analizę struktury anatomicznej rozwijającego się dziecka.

Lekarz w trakcie badania może szczegółowo obejrzeć organy wewnętrzne płodu, ocenić ich budowę oraz sprawdzić, czy rozwijają się prawidłowo. Jeśli Twoje dziecko będzie odpowiednio ułożone, z pewnością uda się określić jednoznacznie jego płeć. Głównym założeniem testu jest jednak wykrywanie ewentualnych nieprawidłowości. Jest to szczególnie ważne, ponieważ wczesne zauważenie niepokojących symptomów pozwala na skuteczniejsze i szybsze rozszerzenie diagnostyki i leczenie.

W trakcie wizyty lekarz będzie analizował różne struktury, takie jak serce, mózg, kręgosłup, narządy rodne czy kończyny. Będzie dokonywał także wielu ważnych pomiarów. Nie bój się zadawać pytań w trakcie testu. Lekarz z pewnością odpowie na każde z nich, a Ty otrzymasz kompleksowe informacje na temat stanu zdrowia Twojego dziecka. USG połówkowe to również doskonała okazja, aby zbliżyć się do swojego maluszka, obserwując jego ruchy i rozwój.

Przeczytaj więcej o położeniu płodu w USG.

Przed przystąpieniem do USG drugiego trymestru warto także wykonać test NIFTY. Jest to innowacyjna i precyzyjna metoda diagnostyczna, pozwalająca na analizę fragmentów DNA pochodzących od rozwijającego się płodu. Badanie polega na pobraniu próbki krwi żylnej od matki i przekazanie jej do specjalistycznego laboratorium.

Test NIFTY jest szczególnie przydatny w wykrywaniu aberracji chromosomowych, jak zespół Downa (trisomia 21), zespół Edwardsa (trisomia 18) i zespół Patau (trisomia 13). Dzięki analizie krwi matki, test ten umożliwia ocenę ryzyka wystąpienia tych schorzeń genetycznych u rozwijającego się płodu.

18 tydzień to także dobry czas na wykonanie USG 3D. Podczas tego badania będziesz mogła dokładnie przyjrzeć się Twojemu dziecku i pierwszy raz zobaczyć je nie tylko w formie typowego USG 2D. Poproś lekarza o wykonanie kopii zdjęcia USG 3D, które będzie cenną pamiątką z tego okresu.

Na wizycie nie wahaj się poinformować lekarza o ewentualnych niepokojących dolegliwościach, takich jak: kłujący ból brzucha, silny ból podbrzusza w ciąży, zanik objawów ciążowych czy nawracające migreny.

Osiemnasty tydzień ciąży - jak stworzyć odpowiednie warunki do rozwoju płodu?

18 tydzień ciąży nadal jest czasem intensywnego rozwoju dziecka. O co warto zadbać, by stworzyć odpowiednie warunki do zdrowego przebiegu ciąży? Właściwa waga matki i prawidłowa dieta pozostaje fundamentalnym elementem troski o siebie i płód. Staraj się utrzymać zrównoważony, zróżnicowany sposób odżywiania. Posiłki powinny obfitować w produkty białkowe (chude mięso, ryby), warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo makarony oraz nabiał.

Dowiedz się więcej na temat prawidłowej wagi w ciąży.

Suplementacja witamin i minerałów jest nadal istotna, dlatego kontynuuj stosowanie suplementów zgodnie z zaleceniami lekarza. Kwas foliowy pozostaje kluczowy, wspierając rozwój układu nerwowego dziecka. Utrzymywanie umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacery czy joga ciążowa, ma pozytywny wpływ na Twoją wagę i kondycję fizyczną. Przyczynić się także do zminimalizowania bólu pleców, które możesz odczuwać w 18 tygodniu.

Zastanawiasz się co powinno niepokoić w 18 tygodniu ciąży? Przede wszystkim zwracaj uwagę na symptomy, takie jak: kłujący ból brzucha, krwawienia, silne bóle głowy, skurcze macicy, wysypka i inne zmiany skórne. Jeśli ich doświadczysz, jak najszybciej skonsultuj się ze specjalistą. Pamiętaj także o rutynowych wizytach kontrolnych. Są one istotne z perspektywy monitorowania postępu ciąży i wykrycia ewentualnych problemów na wczesnym etapie. To także doskonała okazja do zadawania pytań i wyjaśniania ewentualnych obaw.

Dbaj o higienę jamy ustnej, szczotkując zęby regularnie i odwiedzając dentystę. Zmiany hormonalne często wywołują zmiany stanu dziąseł i zębów. Pamiętaj więc o zapewnieniu sobie odpowiedniej opieki stomatologicznej.

Zadbaj o odpowiednią ilość zdrowego, wartościowego snu. Czas regeneracji jest niezbędny w utrzymaniu zdrowia psychicznego i fizycznego. Ciąża bywa dla wielu ciężarnych bardzo męcząca - tym bardziej istotne jest, by po prostu dobrze się wysypiać. Korzystaj także z technik relaksacyjnych, które pomogą Ci w zarządzaniu stresem i zmniejszeniu napięcia. Spróbuj jogi i medytacji skupionej na oddechu. Pomocne są także wartościowa lektura, audiobooki i słuchanie spokojnej muzyki.

Bezwzględnie unikaj szkodliwych substancji, takich jak papierosy i alkohol, a także toksyn - oparów farb, rozpuszczalników, środków żrących. Jeśli masz jakiekolwiek obawy czy pytania dotyczące zdrowia, zawsze konsultuj się z lekarzem lub położną. Ich wsparcie i fachowa wiedza są nieocenione w tym wyjątkowym okresie.

Pamiętaj, że każda ciąża ma indywidualny przebieg. Dlatego należy dostosować tryb życia do własnych potrzeb i ewentualnych problemów zdrowotnych. Równie istotne jak dbałość o potrzeby ciała jest także zadbanie o sferę emocji. Zachowanie pozytywne podejścia do ciąży, czerpiąc radość z tego wyjątkowego okresu w życiu.