Przeziębienie u dzieci w sezonie infekcyjnym – jak leczyć?

Opublikowano: 24.11.2025Autor: Spokojnie o CiążyDrukujArtykuł sponsorowanyUdostępnij

Przeziębienie u dzieci – jak rozpoznać pierwsze objawy?

U dzieci infekcja rzadko zaczyna się „z hukiem”. Zwykle najpierw zmienia się zachowanie malucha, a dopiero potem pojawiają się typowe objawy ze strony nosa i gardła. Warto obserwować drobne sygnały. Im wcześniej je wychwycisz, tym szybciej możesz zareagować.

Do pierwszych objawów przeziębienia u dziecka najczęściej należą:

• wodnisty katar („ciągły katar z nosa”), częste pociąganie nosem,
• kichanie i „kręcenie” w nosie, czasem pocieranie nosa dłonią lub rękawem,
• drapanie, pieczenie lub ból gardła (u młodszych dzieci często objawia się niechęcią do jedzenia, picia, marudzeniem),
• lekki kaszel – najpierw suchy, potem stopniowo wilgotny,
• stan podgorączkowy lub gorączka, ciepłe czoło, rozgrzane policzki,
• rozbicie, senność lub przeciwnie – rozdrażnienie, gorszy nastrój, „przyklejenie” do rodzica,
• spadek apetytu, częstsze nocne pobudki, płaczliwość,
• u starszych dzieci: ból głowy, bóle mięśni, uczucie „rozbicia”.

Jeśli zauważysz kilka z tych objawów jednocześnie, a w otoczeniu dziecka „krąży” infekcja, możesz z dużym prawdopodobieństwem uznać, że to początki przeziębienia.

Jakie są przyczyny przeziębienia u dzieci?

Przeziębienie u dzieci to skutek kontaktu z wirusami, które atakują błonę śluzową nosa i gardła. Maluchy chorują częściej niż dorośli nie dlatego, że mają „słabą odporność”, lecz dlatego, że ich układ immunologiczny dopiero dojrzewa i uczy się reagować na nowe drobnoustroje. W sezonie infekcyjnym (jesień-wiosna) dochodzi do tego bliski kontakt z rówieśnikami oraz warunki sprzyjające zakażeniom.

Najważniejsze przyczyny przeziębienia u dzieci to:

• kontakt z wirusami (najczęściej rinowirusy, adenowirusy, koronawirusy sezonowe) – przenoszą się drogą kropelkową i przez wspólne zabawki, książeczki, dotykanie twarzy, słabsze nawyki higieniczne u maluchów,
• niedojrzały układ odpornościowy – młody organizm potrzebuje czasu, by nauczyć się neutralizować różne wirusy; początkowo reaguje więc bardziej gwałtownie,
• budowa anatomiczna nosa u małych dzieci – krótkie, wąskie kanały nosa łatwo ulegają obrzękowi i szybciej „zatykają się” nawet przy łagodnej infekcji,
• suche powietrze w sezonie grzewczym – wysusza śluzówkę, osłabia jej barierę ochronną,
• gwałtowne zmiany temperatury (np. wejście z chłodu do ciepłego pomieszczenia),
• zmęczenie, niewyspanie lub stres – obniżają naturalną odporność i ułatwiają wirusom wnikanie do organizmu.

U większości dzieci przeziębienie to naturalny etap „treningu odporności”. Infekcje mogą pojawiać się nawet 8-10 razy w roku i jest to wciąż norma.

Tradycyjne metody leczenia przeziębienia u dzieci

Nie istnieje jeden „cudowny lek” na przeziębienie. Najważniejsza jest cierpliwa, codzienna pielęgnacja i stworzenie warunków, w których śluzówka nosa oraz gardła mogą się regenerować. Proste, tradycyjne metody sprawdzają się tu najlepiej, zwłaszcza w pierwszych dniach infekcji.

Najczęściej polecane sposoby to:

• nawilżanie powietrza – suche powietrze nasila kaszel i katar, dlatego warto utrzymywać wilgotność na poziomie 40-60%. Może to być nawilżacz, mokry ręcznik na kaloryferze lub częste wietrzenie pokoju,
• odpoczynek – organizm malucha szybciej wraca do równowagi, gdy nie jest przeciążony. Sen, spokojna zabawa i ograniczenie intensywnej aktywności pomagają skrócić czas infekcji,
• picie dużej ilości płynów – ciepła woda, napary z rumianku czy herbatka z miodem (u dzieci powyżej 1. roku życia, ponieważ młodszym niemowlętom nie podaje się miodu ze względu na ryzyko botulizmu niemowlęcego) nawilżają gardło, zmniejszają podrażnienie i rozrzedzają wydzielinę w nosie,
• inhalacje z soli fizjologicznej – nebulizacja lub inhalacja chłodną mgiełką nawilża drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. To najbezpieczniejsza forma inhalacji dla dzieci – bez ryzyka poparzenia,
• delikatne oczyszczanie nosa – płukanie nosa solą fizjologiczną lub izotoniczną i odsysanie wydzieliny u niemowląt aspiratorem ułatwia oddychanie, karmienie i sen,
• ciepłe napoje – ciepła (nie gorąca!) herbata z cytryną i miodem lub napar z lipy przynoszą ulgę w bólu gardła i wspierają nawodnienie,
• lekkostrawna dieta – lekkie, ciepłe posiłki, które nie obciążają układu pokarmowego (np. zupy, kaszki, gotowane warzywa) to najlepsze, co można zaproponować przeziębionemu maluchowi.

Takie metody łagodzą objawy, poprawiają komfort dziecka i często pozwalają uniknąć wczesnego podawania leków.

Zapobieganie przeziębieniom u dzieci – jak dbać o odporność malucha?

Dzieci, które spędzają sporo czasu na świeżym powietrzu, rzadziej mają problem z nawracającymi infekcjami niż te przebywające w zbyt ciepłych, suchych pomieszczeniach. Pamiętaj też, że przegrzewanie dzieci (za ciepłe ubrania, zbyt wysoka temperatura w domu) osłabia śluzówkę i zwiększa ryzyko infekcji

Ogromne znaczenie ma również sen - to właśnie wtedy regenerują się błony śluzowe i aktywnie pracuje układ odpornościowy.

Warto pamiętać również o aktywności fizycznej dostosowanej do wieku. Regularny ruch poprawia krążenie i wspiera pracę układu oddechowego.

Unikanie dymu papierosowego, smogu oraz nadmiernego przegrzewania pomieszczeń dodatkowo chroni wrażliwe drogi oddechowe dziecka.

Dużą rolę odgrywa także dieta: bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna, zdrowe tłuszcze oraz produkty fermentowane (naturalne źródło probiotyków). Nie chodzi o tworzenie „superodporności”, lecz o zapewnienie organizmowi stałej podaży składników budujących barierę immunologiczną.

Imupret – naturalne wsparcie w leczeniu przeziębienia u dzieci

W pierwszych dniach infekcji, kiedy pojawia się drapanie w gardle, kichanie, wodnisty katar czy ogólne osłabienie, kluczowe jest szybkie wsparcie organizmu dziecka w łagodzeniu tych objawów. Jednym z leków stosowanych właśnie na pierwsze objawy i w trakcie trwania przeziębienia jest Imupret® – lek roślinny o wielokierunkowym działaniu, przeznaczony zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci (zgodnie z ulotką odpowiedniej postaci leku).

Imupret® łączy siedem składników roślinnych, które wspólnie:

• łagodzą stan zapalny błon śluzowych gardła oraz górnych dróg oddechowych,
• działają przeciwwirusowo,
• wykazują działanie immunomodulujące – aktywują komórki odpornościowe, takie jak fagocyty i komórki NK, które biorą udział w odpowiedzi przeciwwirusowej [1].

Dzięki temu Imupret® może pomóc złagodzić objawy przeziębienia już na wczesnym etapie i wesprzeć organizm dziecka w trakcie infekcji, zanim objawy się nasilą. Lek dostępny jest m.in. w kroplach (https://www.imupret.pl/imupret-krople), które łatwo podać młodszym dzieciom [1].

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Kiedy przeziębienie u dziecka wymaga wizyty u lekarza?

Większość przeziębień u dzieci ma łagodny przebieg i ustępuje samoistnie w ciągu 7–10 dni przy domowej opiece. Są jednak sytuacje, w których nie warto zwlekać z konsultacją lekarską. Do pediatry zgłoś się, jeśli:

• gorączka utrzymuje się dłużej niż 3 dni lub przekracza ok. 38,5-39°C,
• dziecko ma wyraźne problemy z oddychaniem, jest bardzo osłabione, apatyczne, odmawia picia,
• pojawia się silny ból ucha, gardła, brzucha lub uporczywy kaszel,
• objawy nagle się nasilają, zamiast stopniowo słabnąć,
• masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu dziecka lub „coś Cię niepokoi”.

Lepiej skonsultować się „na wszelki wypadek”, niż przeoczyć sygnały poważniejszej choroby – szczególnie u niemowląt i młodszych dzieci.

[1]. Dokumentacja rejestracyjna leku Imupret N i Imupret, tabletki drażowane.

Nazwa produktu leczniczego: Imupret N, krople doustne; Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Krople doustne zawierają do 19,5% [v/v] etanolu. Postać farmaceutyczna: krople doustne; tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6b, 01-209 Warszawa.

Nazwa produktu leczniczego: Imupret, tabletki drażowane. Produkt złożony. Postać farmaceutyczna: Tabletki drażowane. Wskazania terapeutyczne do stosowania: Tradycyjnie stosowany przy pierwszych oznakach oraz w czasie trwania przeziębienia. Podmiot odpowiedzialny: Bionorica SE, 92308 Neumarkt, Niemcy. Informacji o leku udziela: Bionorica Polska Sp. z o.o., ul. Hrubieszowska 6B, 01-209 Warszawa.

Tradycyjny produkt leczniczy roślinny z określonymi wskazaniami wynikającymi wyłącznie z długotrwałego stosowania.